Ihr kennt das sicherlich auch. Nicht nur die Abiturprüfungen, sondern auch so manche Klausuren sind verbunden mit viel Stress. Der Moment, an dem man seit Stunden vor denselben Inhalten sitzt und dann das Gefühl hat nichts zu können. Es ist auch wichtig Ruhe- und Entpannungspausen einzulegen. Nach einer Phase der Harmonie mit guter Musik, etwas Leckerem zu essen und Ablenkung sieht das zu Lernende plötzlich überschaubar aus und lässt sich besser begreifen. Teilt euch daher den Abiturstoff  gut ein und belohnt euch auch, wenn ihr etwas verstanden habt. Denn sobald ihr eure Erfolgserlebnisse gesammelt habt, steigt eure Motivation auch wieder.

Im Schlaf für das Abitur lernen

Auch ausreichend Schlafen ist wichtig, denn im Schlaf wird das Wissen vom Kurz- ins Langzeitgedächnis verlagert. So haben Forscher herrausgefunden, dass gelerntes Wissen besser abgerufen werden kann, wenn der Schüler nach dem Lernen  geschlafen hat. Auch um die durchgehende Leistungsfähigkeit zu gewährleisten, ist genügend Schlaf wichtig, wie der Schlafspezialist Johannes Mathis in einem Interview betont. Also auch in der intensiven Phase der Abiturvorbereitung gilt: Schlafen hilft beim Lernen auf die Abiturprüfung! Mit diesem Wissen, lässt sich doch bestimmt mit besserem Gewissen am Abend mal etwas weniger Abiturstoff zu büffeln ;-).